Ingredienti
1 rametto di timo fresco oppure 1 cucchiaino di timo secco
1 tazza di acqua calda
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
1 fetta di limone
Procedimento
Porta l’acqua a ebollizione.
Aggiungi il timo, spegni il fuoco e lascia in infusione per 5-7 minuti.
Filtra l’infuso in una tazza.
Se desideri, aggiungi miele e limone.
Modalità di assunzione
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Oli e grassi di cottura
Petrolio e gas
Servizi di bellezza e spa
Consumalo caldo una o due volte al giorno per favorire il benessere delle vie respiratorie e la digestione.
Preparazione 2: Olio da massaggio al timo per il sollievo muscolare
Ingredienti
3 cucchiai di olio d’oliva o di cocco
Petrolio e gas
10 gocce di olio essenziale di timo
1 cucchiaino di timo secco tritato (facoltativo)
Procedimento
Mescola l’olio vegetale con l’olio essenziale di timo.
Se lo desideri, aggiungi il timo secco tritato.
Versa la miscela in un flacone scuro e conservala in un luogo fresco.
Modalità d’uso
Applica una piccola quantità sui muscoli affaticati con movimenti circolari, una volta al giorno o secondo necessità. Evita l’applicazione su pelle irritata o lesionata.
Raccomandazioni per l’uso del timo
Durata consigliata:
L’infuso può essere assunto per brevi periodi (circa una settimana) per alleviare sintomi lievi, senza superare le 2-3 tazze al giorno.
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