Riduce l’infiammazione, lenisce e rinforza: una radice che molti preferiscono. Per continuare a ricevere le mie ricette, basta dire… Grazie!

• per sostenere le difese

• favorisce la digestione

• alleviare i disturbi comuni

• per supportare i processi respiratori

Importante:   sebbene si tratti di un rimedio popolare,   non sostituisce le cure mediche  .

 Ricetta per un rimedio a base di curcuma e miele

Ingredienti

• 100 g di miele grezzo (preferibilmente biologico)

• 1 cucchiaio (15 g) di curcuma in polvere biologica

• Un pizzico di pepe nero (facoltativo, migliora l’assorbimento della curcumina)

Preparazione

1. In un barattolo di vetro pulito, mescolate la curcuma con il miele fino a ottenere una pasta liscia.

2. Aggiungete il pepe nero e mescolate di nuovo.

3. Conservare il barattolo in un luogo fresco e buio.

4. Non necessita di refrigerazione.

Questa miscela si conserva per diverse settimane se conservata correttamente.

 Come si consuma solitamente la miscela di curcuma e miele?

A seconda dell’obiettivo, i modelli di consumo più comuni sono:

1. Per supportare il sistema immunitario

→ 1 cucchiaino a stomaco vuoto, da solo o con acqua tiepida o latte vegetale.

2. Per disturbi comuni (raffreddore, mal di gola, lieve congestione nasale)

→ 1 cucchiaino ogni 4-6 ore per alcuni giorni.
(Uso tradizionale, non sostituisce i farmaci prescritti).

3. Per favorire la digestione

→ ½ cucchiaino dopo i pasti principali.

Evitate  di consumare bevande fredde subito dopo.
Attenzione  : se soffrite di gastrite, non assumete questo farmaco a stomaco vuoto.

 20 benefici tradizionali e studiati della curcuma in combinazione con il miele

Sebbene questi effetti possano variare da persona a persona, si basano su studi preliminari e sull’uso tradizionale:

1. Supporta il sistema immunitario.

2. Aiuta a combattere i microrganismi presenti sulla superficie.

3. Possiede proprietà antinfiammatorie naturali.

4. Fornisce antiossidanti che combattono i radicali liberi.

5. Supporta la funzionalità epatica.

6. Questo può contribuire ad alleviare il dolore articolare.

7. Aiuta la digestione.

8. Può essere utile per trattare piccoli problemi della pelle (uso topico).

9. Favorisce la naturale depurazione delle vie respiratorie.

10. Contribuisce al benessere cardiovascolare generale.

11. Contribuisce a regolare i livelli di zucchero nel sangue (secondo studi preliminari).

12. Questo può migliorare il tuo umore.

13. Supporta le funzioni cognitive e la memoria.

14. Favorisce la guarigione (uso topico).

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