In particolare chi ha problematiche cardiache, nei giorni di caldo eccessivo deve controllare più spesso la pressione e, se nel caso, d’accordo col proprio medico, rimodulare la terapia che sta assumendo in estate. E’ consigliato adottare un’alimentazione che consenta una sufficiente idratazione, bevendo due litri di acqua al giorno e abbondando in frutta e verdura. Vanno invece evitati i cibi grassi. Se si ha la pressione tendenzialmente bassa, in un cuore sano, è preferibile aumentare la quantità di sale nei condimenti mentre, al contrario, gli ipertesi o coloro che hanno uno scompenso cardiaco, così facendo, possono andare incontro a problematiche, quindi per loro non bisogna mai eccedere col sale. L’abbigliamento deve essere leggero e favorire la traspirazione, evitando le uscite nelle ore più calde. Deumidificatori e condizionatori, purché si mantengano i 28-30 gradi e non si scenda al di sotto dei 22-24 gradi, sono una manna dal cielo. In caso di svenimenti, pressione di parecchio bassa, estrema spossatezza, cardiopalmo, è doveroso rivolgersi al medico.
L’allarme dei cardiologi: “Ecco come proteggere il cuore con questo caldo”
